最近、食べたら食べただけ太ってきちゃうんです。
しかも食べる量を減らしているのにもかかわらずプクプクと・・・。
歳のせいか、代謝も落ちてるし筋肉量が減っていると思います。
でもね、運動するのがちょっとね・・・。
そんな事を言っている間は、絶対痩せないのはわかってます。
本格的に筋肉を付けたいんです。
あのクリロナみたいに、バキバキに割れた腹筋にしてみたいんです。
今更かも知れませんが、シックスパッドが凄く欲しいんです！
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Contents
シックスパッド
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決して楽して痩せようなんて、思ってませんよ。
本当はずっと前から、気になっていたんです。
あのＣＭを観たら、誰でもクリロナのような腹筋になりたいと思っちゃいますよね。
そしてシックスパッド自体が今までにない形で、カッコ良いんです。
今までは、値段に躊躇して買うことができませんでした。
暫くすれば値段もお手頃になるかな・・・なんて甘い期待を抱いていましたが、一向に安くなりません。
調べてみたら、安くなる前に新しいバージョンが出ていました（笑）
悪い評価も多くなっているかなと思っていましたか、比較的好評価が多い気がします。
見た目だけではなく、本当に良い製品なのかも知れません。
でもシックスパッドで本当に痩せるの？
MTG SIXPAD(シックスパッド) Abs Fit(アブズフィット) 2
速筋を鍛える低周波
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『MTG SIXPAD Abs Fit2』は、『MTG SIXPAD Abs Fit』の後継となるEMSトレーニングギアです。
この『シックスパッド』の特徴は、腹筋を鍛えるためのパッドが6つに分かれていることです。
これにより、腹筋にぴったりとフィットさせることができます。
さらに『シックスパッド』は、筋肉に電気刺激を与えるEMS機器なので、テレビを見たり本を読んだりしながらでも、電気信号によって筋肉を動かすことができます。
これには痛みもなく、いつでもどこでも気軽にトレーニングができるんです。
そして、電気刺激の周波数が20Hzという低い値であることもポイントなんです。
これは、速筋を鍛えるために最適なものです。
筋肉には速筋と遅筋があり、筋肉を大きくするには、主に速筋を鍛える必要があります。
そのためには、低い周波数が効果的なのです。
今までのEMSは、60Hzの周波数を使用している物が多かったようです。
高い周波数だと、筋肉がすぐに疲れてしまうみたいですね。
すぐに疲れてしまうという事は、トレーニング効果が望めません。
そこで20Hzの低い周波数なんですが、本来ならピリピリとした痛みがでちゃうようです。
MTGの技術開発力により独自の波形の開発に成功し、20Hzでも痛みが出ないようになったんです。
一般的に、速筋を鍛えるにはハードなトレーニングを行うものですが、この商品があれば、手軽に筋肉を大きくすることができます。
前モデルとの違い
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ところで、前モデルとの違いってなんだろうって思いませんか？
一番のポイントは、Bluetoothによってスマートフォンからの操作が可能になった事です。
これには専用のアプリを使用し、トレーニングの記録や役立つ情報なども見ることができます。
今までと違いモチベーションが上がり、継続しやすいというメリットがあります。
また、電気刺激のレベルが15段階から20段階に増えており、より細かな調整が可能になっています。
電池式から充電式に変更されたことも大きなポイントですね。
5時間の充電で30回も使うことができます。
電池交換の手間がなくなり、安く使うことができるので、より継続しやすくなりました。
使い方とまとめ
筋肉を鍛えることは、ダイエットにもつながります。
しかし『シックスパッド』を使って、脂肪を燃焼するという訳ではありません。
『シックスパッド』は速筋を主に鍛えるもので、脂肪燃焼に必要な遅筋のトレーニングには向いていないんです。
でも、速筋を鍛えて筋肉が増えれば、基礎代謝が上がり、エネルギーを消費しやすい体質になると思いませんか？
筋肉が大きくなれば、見た目にも変化がわかりやすく、メリハリのある引き締まった体になっていきます。
有酸素運動と組み合わせて使えば、大きな効果が得られると思います。
楽してダイエットするとは考えずに、筋トレするという気持ちで使用すれば、結果的に痩せるかもしれません。
SIXPAD Abs Fit2（シックスパッド アブズフィット 2）は、筋トレしつつダイエットをしたいという人におすすめの商品です。
お家でフィットネスするならこちらもチェック。
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